为丰富教职工课余生活，缓解工作压力，营造积极向上的校园文化氛围，10月至12月期间，我院工会在院楼108工会之家举办开设了“舒展身心，凝聚活力”教职工健康瑜伽系列活动课程。
活动现场，瑜伽老师首先为大家详细讲解了瑜伽的基本知识，包括呼吸方法、体式要点等。随后，在舒缓悠扬的音乐声中，老师带领教职工们开启了一场身心放松之旅。从简单的伸展动作到具有一定挑战性的平衡体式，老师耐心地指导着每一位学员，确保大家动作规范、呼吸协调。
教职工们全情投入，跟随老师的节奏，在一呼一吸间感受着身体的拉伸与舒展，在一伸一展中体会着内心的平静与安宁。他们时而闭目冥想，放松紧绷的神经；时而专注体式，挑战身体的极限。整个活动现场弥漫着宁静祥和的氛围。
此次瑜伽课程活动是我院工会积极落实“健康南航”建设的具体实践，不仅为教职工们提供了一个锻炼身体、舒缓压力的平台，更意在对他们的引导教职工形成积极健康的生活身心健康产生了积极影响方式。
未来，我院将继续关注教职工的需求，举办更多丰富多彩的活动，持续继续提升教职工的幸福感和归属感，为持续建设“幸福人文”，为营造积极向上、和谐美好的校园文化氛围贡献力量。
